Saara Forsell
Olen Saara Forsell. Toimin personal trainerina, valmentajana sekä ryhmäliikunnanohjaajana Tampereella ja sen lähiseuduilla.
Koulutustausta
Olen opiskellut Kisakallion urheiluopistossa, ja valmistunut sieltä vuonna 2022 liikuntaneuvojaksi sekä sertifioiduksi personal traineriksi. Lisäksi olen käynyt muita lyhyempiä lisäkoulutuksia kuten trainer4you:n kehittävän harjoittelun perusteet, kuntosalin ohjelmoinnin asiantuntija sekä liikkeen laadun asiantuntija.
Käynnissä:
Äitiysliikuntavalmentaja, 2025
Kisakallio:
- Liikuntaneuvoja, 2022
- Sertifioitu personal trainer, 2022
Trainer4you:
- Liikkeenlaadun asiantuntija, 2024
- Kuntosalin ohjelmoinnin asiantuntija, 2024
Kuka olen?
Luonteeni on todella sosiaalinen sekä aurinkoinen ja tapani mukaan minut näkee aina hymyssä suin.
Omaan vahvan lajitaustan yleisurheilusta sekä kuntosaliharjoittelusta. Viime vuosina olen kehittänyt ja haastanut itseäni crosstrainingin parissa.
Vapaa-ajallani nautin treenaamisesta, mikä auttaa minua rentoutumaan ja tyhjentämään mieleni arjen kiireistä. Rakastan monipuolista harjoittelua, joka pitää kehoni toimintakykyisenä, vahvana, ketteränä ja nopeana.
Valmentajana vahvuuteni kumpuaa omasta monipuolisesta liikunta- ja urheilutaustastani. Vahvimmillani olen naisten elämäntapamuuttujien sekä aloittelijoiden kanssa, mutta mielelläni valmennan kaiken tasoisia liikkujia.
Valmennusfilosofia
Valmennuksistani ei saa pikadiettejä tai oikotietä isompiin lihaksiin, vaan työkaluja parempaan hyvinvointiin.
Opetan sinulle sallivuutta ja armollisuutta, esimerkiksi liikunnan ja ravitsemuksen tasapainottamista. Kohtaan jokaisen valmennettavan omana yksilönään, ja valmennettavan ja valmentajan välinen suhde sekä luottamus ovat minulle todella tärkeitä.
Tavoitteenani on opettaa sinulle rutiineja parempaan arjen hyvinvointiin sekä löytämään liikunnan ilon positiivisuuden kautta. Voit hyödyntää valmennuksessa saatuja oppeja läpi loppuelämän, ja näin saavutat pitkäaikaisemmatkin tavoitteesi.
Olen itse kokeillut monia eri liikuntamuotoja sekä ruokavalioita ennen kuin löysin sen oikean, joka tuo tasapainon elämääni. Mikäli et tiedä, mikä on sinulle sopiva liikuntamuoto tai olet hukassa ravitsemuksen suhteen, valmennukseni avulla olet askeleen lähempänä oikeaa polkua.
Mikäli olet valmis panostamaan omaan hyvinvointiisi sekä terveyteesi pitkäjänteisyydellä ja sinnikkyydellä, olen valmis auttamaan sinut kohti terveempää ja tasapainoisempaa elämää!